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「零卡汽水」沒熱量更健康？美專家研究破解迷思！
「零卡碳酸飲料」名稱聽起來似乎比較健康，但它是真的對身體比較無害嗎？外媒報導最新醫學期刊研究顯示，零卡軟性飲料中若添加人工甜味劑，可能會對身體造成影響，因此喝「零卡碳酸飲料」不一定比「一般碳酸飲料」更健康。
根據紐約時報(The New York Tim2019熱門商品es)報導，刊登於《美國醫學會內科醫學期刊》(JAMA Internal Medicine)的這項最新研究，追蹤比對了45萬名，喝各種無酒精飲料歐洲民眾的「死亡率」，長達16年的時間，結果顯示，每天喝2杯以上含糖飲料者早死風險，比每天低於1杯飲料者高8%，而過量飲用含人工甜味劑者致死率更提高到26%，也就是說，喝「零卡可口可樂」比喝「一般的可口可樂」更致命，引發消費者集體恐慌。
對於大眾的不會員專屬活動優惠安，研究者之一的都柏林大學(University College Dublin)營養學家莫利(Amy Mullee)表示，不宜拿這項結果妄下結論，因為結果不夠明確找活動優惠，尚未能確定這些死亡風險較高的族群，是否真的單單只受「人工甜味劑」影響，必須透過更多的精闢研究，才能得到進一步的結果，要民眾先不要太慌張。
部分專家指出，許多暴飲暴食的人心裡會有補償心態，覺得吃完油膩、炸物時，搭配「零卡飲料」、「無糖飲料」，就會降低不健康食品對身體的傷害，但其實並非如此，超重、肥胖形成的早死風險依舊存在。因此，他們認為可能是多數常喝「零卡碳酸飲料」的人，原本飲食習慣、生活作息就較不健康，才會造成這樣的研究結果。
另外，美國食品暨藥物管理局(FDA)公布的資料中，也顯示目前阿斯巴甜、三氯蔗糖等常見的人工添加甜味劑都被廣泛研究，但幾乎沒有證據證明在一般情形下使用，會對人體產生負面影響。因此對於這項結果，民眾不用太擔心，但還是要少喝含糖飲料、不要暴飲暴食，才能降低飲食對身體健康造成的傷害。
實習編輯／吳允芊
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